Recuerdo una charla de mi amigo y Maestro Oscar Badolato, en la cual el nos decía que debemos reaprender a sentirnos, ya que hemos olvidado por la voragine de la "vida" que somos seres sensoriales, cuasi concientes.
Siento que debemos volver al contacto intimo con nuestro Yo, aquel que aguarda desde hace milenios esperando que tomemos contacto con El.
Siento que debemos reaprender a escuchar los sonidos de nuestro cuerpo, el latir de nuestro corazón, que incansablemente trabaja para bombear el fluido vital de nuestro cuerpo físico y cuantas veces le hemos agradecido por este trabajo que nos permite hoy estar aquí y ahora haciendo experiencia de Vida. Es hoy y no mañana que debemos trabajar nuestro mundo intimo, ya que mañana vendrá con lo de mañana y será excusa para que trabajemos en otro mañana, y así se van haciendo tantos mañanas que la vida se nos pasa y realmente no hacemos lo más importante: reaprender a sentirnos.
Por eso voy a proponerte este sencillo ejercicio: cierra los ojos, relajate, respira profundamente e imagina en cada inhalación que inflas un globo con todas tus angustias y malestares, lo visualizas manteniendo el aire y exhalas, esto hazlo tres veces, te focalizas en tus manos, sientelas, ellas trabajan para ti en todo momento, imagina que del centro de tus palmas salen dos esferitas de color amarillo, las visualizas, las sientes; luego pon una palma sobre la otra y trata de sentir como esas esferitas se unen formando una sola esfera, lumínica; a continuación apoyarás las manos sobre tu corazón y fijate como esa esfera penetra dentro de ese corazón, trata de viajar mentalmente con ella y penetras tu mismo dentro de tu corazón; luego solo dejate llevar por las imagenes que surjan, no te ates a algo establecido, viaja a las profundidades de tu propio Ser. Cuando tu lo desees, respiraras profundamente sentiras tu Presencia y abriras los ojos.
Con todo El Amor.
Siento que debemos volver al contacto intimo con nuestro Yo, aquel que aguarda desde hace milenios esperando que tomemos contacto con El.
Siento que debemos reaprender a escuchar los sonidos de nuestro cuerpo, el latir de nuestro corazón, que incansablemente trabaja para bombear el fluido vital de nuestro cuerpo físico y cuantas veces le hemos agradecido por este trabajo que nos permite hoy estar aquí y ahora haciendo experiencia de Vida. Es hoy y no mañana que debemos trabajar nuestro mundo intimo, ya que mañana vendrá con lo de mañana y será excusa para que trabajemos en otro mañana, y así se van haciendo tantos mañanas que la vida se nos pasa y realmente no hacemos lo más importante: reaprender a sentirnos.
Por eso voy a proponerte este sencillo ejercicio: cierra los ojos, relajate, respira profundamente e imagina en cada inhalación que inflas un globo con todas tus angustias y malestares, lo visualizas manteniendo el aire y exhalas, esto hazlo tres veces, te focalizas en tus manos, sientelas, ellas trabajan para ti en todo momento, imagina que del centro de tus palmas salen dos esferitas de color amarillo, las visualizas, las sientes; luego pon una palma sobre la otra y trata de sentir como esas esferitas se unen formando una sola esfera, lumínica; a continuación apoyarás las manos sobre tu corazón y fijate como esa esfera penetra dentro de ese corazón, trata de viajar mentalmente con ella y penetras tu mismo dentro de tu corazón; luego solo dejate llevar por las imagenes que surjan, no te ates a algo establecido, viaja a las profundidades de tu propio Ser. Cuando tu lo desees, respiraras profundamente sentiras tu Presencia y abriras los ojos.
Con todo El Amor.
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